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Old 21-sep-2012   #4
culturismo
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Predeterminado Re: Mi progresion , mis fotos de cuerpo

Bueno hoy por fin he visto en la bascula 59,4 kilos .
Asi que al menos 1,5 kilos he engordado de musculo
La fotos son de hoy .
Que he hecho biceps y pecho

Lo que sigo sin saber pro que unos dias meo como una perra, y otros no meo nada .

Lo que si puedo decir es que el suplemnto de ganar peso y las proteinas, me sientan cojonudos.

Ninguno me esta dando problemas, asi que genial, pero no veo que engorde tan rapido como debiera .

Si no me equipoco debo llevar 4 semanas y 1 kilo .

Eso si, ahora tengo cero de grasa y mas masa muscular, pero no se lo veo lento .

Tambien es cierto que dicen de tomar 4 cucharadas y yo solo tomo 1 ....

Cada cucharada son 100 gramos .
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