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Old 21-sep-2012   #5
culturismo
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Predeterminado Re: Mi progresion , mis fotos de cuerpo

El resumen en 4 semanas de 57,8 kilos a 59,4 kilos .
1,6 kilos ganados .
Estoy tomando solo 100 gramos de aumentador de peso .
Lo recomendado serian unos 360 .
Es decir 3,6 veces mas .

En esa proporcion, si tomase lo recomendado serian .

1,6 kilos * 3,6 = 5.76 kilos em 4 semanas .

Mas o menos 6-7 kilos al mes, que es lo que se suele ganar de golpe .

Asi que bien, la cosa va lenta pero bien .
Prefiero tomar menos cantidad y subir poco a poco y ver hasta donde llego con solo 100 gramos .



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