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Fitness masculino Estilo de vida fitness masculino, cuerpo atlético sin dimensiones de culturista.


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Old 23-dic-2009   #1
Culturista Oro
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Predeterminado Recien acabo de entrar al gym?

recien acabo de entrar al gym que es lo mas recomendable para los primeros meses que dieta llevar y que ejercicios hacer?






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maxi is offline   Citar y responder
Old 23-dic-2009   #2
Culturista Plata
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Predeterminado Re: Recien acabo de entrar al gym?

lo mas recomendable es que vayas poco a poco ya que si te ponen una rutina para avanzados poeis quedar sin energias y hasta tener alguna lesion y en cuanto a la dieta empieza a comer aliementos ricos en proteinas



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musculoso is offline   Citar y responder
Old 30-sep-2010   #3
Culturista Oro
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Avatar de kenny
 
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Predeterminado Re: Recien acabo de entrar al gym?

Totalmente de acuerdo…

Pero siempre y te lo repito yo también ve con cuidado de no lesionarte y perder de esta forma varios meses por no poder entrenar.

Saludos amigo que la suerte te acompañe



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kenny is offline   Citar y responder
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