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Suplementos Culturismo Suplementos nutricionales para el culturismo, proteinas, vitaminas, minerales, creatina, ganadores de peso, quemadores de grasas, amino acidos, oxido nitrico, hormonales, batidos y bebidas


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Old 25-may-2010   #1
Diegofr
Culturista Invitado
 
Posts: n/a
Predeterminado ¿ Para que sirve la creatina ?

En mi gimnasio estan todo el dia dia diciendome que tome creatina, pero no tengo ni idea para que sirve .
A ver si va a ser mala o algo, alguien sabe para que se toma y si es malo hacerlo durante mucho tiempo ?






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Old 25-may-2010   #2
GrullaFeliz
Culturista Invitado
 
Posts: n/a
Predeterminado Re: ¿ Para que sirve la creatina ?

Diego la creatina basicamente lo que hace es cargar a las celulas de energia casi al instante .

La creatina constituye la fuente inmediata y directa para regenerar ATP (Adenosín trifosfato) un constituyente energético de las células musculares



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